Yoga y Meditación, un viaje a tu interior.

El Yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India, también conocida como “La unión con lo divino” y según las personas que involucran esta práctica con su estilo de vida, éste les otorga 3 posibilidades:

  1. La unión del alma con la divinidad, entre los que tienen una “postura religiosa de tipo devocional” (Bhakti Yoga)
  2. La percepción del “yo”, es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  3. El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.
Yoga
Yoga

Cuando meditamos logramos centrarnos, sentirnos completos, felices, vibrantes de energía y plenos. Sumamos y ampliamos nuestra conciencia, resignificamos nuestra vida y le damos sentido a cada experiencia que vivimos. Experimentamos nuestro espíritu y la certeza de nuestra naturaleza eterna. Así nos amamos, sanamos y ese amor se extiende a todo cuanto miramos y tocamos, vivimos lo mágico.

En palabras muy simples el Yoga es: prestarle atención al cuerpo, la mente y la respiración. Esto quiere decir que esta práctica incluye: posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. A través de éstas, el cuerpo, la mente y la respiración experimentan la unión en armonía, y ese momento es Yoga. El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario.

Asanas
Asanas

Las escrituras antiguas sugieren numerosos caminos para alcanzar la unión con el ser; los siguientes son algunos de estos caminos:

Jnana
Jnana Yoga
  • Reconociendo y honrando lo Divino a través de la devoción, Bhakti Yoga
Bhakti Yoga
  • A través de acciones desinteresadas de servicio a la sociedad, Karma Yoga
Karma
Karma Yoga
  •  A través de un esfuerzo para alcanzar el bienestar del cuerpo y la mente, Hatha Yoga
Hatha
Hatha Yoga
Raja
Raja Yoga
  • A través de prácticas que despiertan y regulan el flujo de la energía pránica, Kundalini Yoga
Kundalini
Kundalini Yoga

El término pránica se refiere a un tipo de sanación y es un conjunto de métodos y técnicas, metódica y sistemáticamente recopilados, que afirma trabajar sobre el campo energético del ser humano con la finalidad de restaurar la salud física, emocional, mental y espiritual.

Esta práctica se considera como una muy buena alternativa para alejar el estrés de nuestras vidas, además de brindarnos un mejor estado anímico y de salud.

¿Quieres conocer los destinos donde puedes practicar Yoga? Contáctanos 

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